骨盤矯正と生理・出産の関係
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骨盤矯正は、下半身ダイエットにも効果的と言われています。実は、O脚やX脚など骨盤と足がゆがんでいる人は、血液やリンパの流れが悪いために、下半身太りになるケースが多いそうなのです。
実は、骨盤は私たちの体を支えている大変重要な部分です。少しでもゆがむと、腰痛や肩こりのほか生理痛や冷え性になりやすくなってしまいます。また、太りやすい体になってしまうため、ぜひ整えておきたいところです。
特に、女性の体とは関係が深く、女性の骨盤は生理周期にあわせて開閉しています。なんと1日の間にも開閉するそうです。ですから、朝と夜の骨盤の状態は違うんですって。
さらに、出産の時も骨盤が開閉するため、産後は骨盤が開いて体型が変わってしまうことがあるそうです。ただ、出産後は骨盤のまわりが柔らかくなっているため、体型は戻しやすので、ある意味ダイエットのチャンスです。
女性の皆さんは、このような骨盤の働きを理解しておくと、うまく体型管理ができるかもしれませんね。
