骨盤矯正ダイエット！効果的な産後の体操と整体

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• 2012/01 ・・・サイトを更新しました！

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骨盤がゆがむと、体にさまざまな影響が出てきます。骨盤のなかにあり女性ホルモンと関係が深い仙骨がゆがんでしますと、生理痛や不妊のほか肌荒れなどの症状が出ます。

また、骨盤と連動している腰椎がゆがむと、腰痛のほか、便秘や下痢の症状が出ます。骨盤のなかで開閉する腸骨が開いてしまうと、内臓が下がると同時に機能が低下し冷え性になってしまいます。

頭がい骨と後頭骨も骨盤と連動していますので、骨盤が広がると顔の骨格に影響が出てむくんでしまうことがあります。

また、骨盤が広がると、お尻など下半身に肉がつきやすくなり、また重心が外に向いてしまうため、O脚やX脚になる人もいます。

一方、緊張や不安を感じやすいと、骨盤が閉じてしまいます。そうすると、寝つきが悪くなったり眠れなくなったりします。さらに、イライラしたり起こりっぽくなったりもします。

このように、骨盤がゆがむだけで、体にはさまざまな症状が現れます。もし骨盤がゆがんでいると感じるようでしたら、すぐに治した方がいいですよ。心身ともに元気になれるはずです。

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